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当归猪蹄

当归猪蹄

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冬天就是各种补品横行的季节,当归既补血又相对比较温和,不是那种大补的补品,所以小孩子也可以吃,特别是喝点汤,又有营养又好喝!
主料
猪蹄2个鲜当归五根5--6片
葱,蒜适量

当归猪蹄的做法,共3个步骤

当归猪蹄的做法图解1

1/3. 猪蹄处理干净,当归把根部和叶子分开备用。猪蹄烧水焯烫再次洗净备用。

当归猪蹄的做法图解2

2/3. 猪蹄,当归根,姜片一起放水中开煮,大火20分钟,中小火继续煮一个小时。最后加盐调味,把当归叶切碎放进去提鲜。没有鲜当归,可以用干当归,就是味道没有那么鲜了。

3/3. 调味汁:葱,姜,蒜碎适量,生抽3汤匙,耗油1汤匙,米醋半汤匙。用来蘸猪蹄吃,美味啊!

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营养信息

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  • 当归猪蹄热量1764 千卡
  • 脂肪19.4 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物10.3 克
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