| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | ||
鸡蛋色拉的做法，共3个步骤
1/3. 水煮蛋，蛋白和蛋黄分开
2/3. 放进食品卫生袋，直接用手压或捏
3/3. 直接往袋子里加色拉酱，把蛋和酱捏匀，直接从袋子里倒进盆子 （可以少洗碗）
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | ||
1/3. 水煮蛋，蛋白和蛋黄分开
2/3. 放进食品卫生袋，直接用手压或捏
3/3. 直接往袋子里加色拉酱，把蛋和酱捏匀，直接从袋子里倒进盆子 （可以少洗碗）
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于缝衣服95分钟消耗的热量...
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