冬天的你是不是觉得皮肤干干达 没关系 多喝点银耳羹吧 保你一冬水嫩嫩哦?耶
| 主料 | ||
| 银耳半朵 | 冰糖20克 | 苟杞5克 |
| 大枣5个 | ||
养颜银耳羹的做法，共2个步骤
1/2. 所有材料（除苟杞）放入养生壺，苟杞出锅10到15分加入就ok
2/2. 然后拿着小碗和小勺放入口中就可以啦
小窍门
要选不是特别白的 记住哦
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相当于烤面包32分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
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相当于抽烟200分钟消耗的热量...
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