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苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露

奋青老朱

奋青老朱

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从海南回来带回几包椰子粉,于是就利用了。
主料
木瓜半个冰糖心苹果1个甜橙1个
紫薯1个椰子粉2包西米1把

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法,共9个步骤

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解1

1/9. 全家福

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解2

2/9. 苹果去皮切丁,紫薯去皮切块

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解3

3/9. 木瓜去皮去籽切块,甜橙去皮整瓣

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解4

4/9. 西米一把

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解5

5/9. 通通放进电饭煲,加水没过食材,再加多一半。

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解6

6/9. 倒入椰子粉拌匀。这一步感觉在拌毒药的说。所以家里有椰子汁的话,还是用椰子汁吧。或者牛奶也行。

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解7

7/9. 按下煮饭键。OK,玩去吧,半个小时之后妥妥得再来吧!

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解8

8/9. 半小时后,甜蜜的幸福啊!如果觉得不甜可以加点冰糖!我这个很甜,因为苹果是冰糖心的,橙子是冰糖橙。椰子粉也甜!

苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露的做法图解9

9/9. 热热得吃起来吧!

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营养信息

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  • 苹果木瓜甜橙紫薯椰汁西米露热量682 千卡
  • 脂肪20.46 克
  • 蛋白质17.71 克
  • 碳水化合物133.22 克
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