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大虾焗饭

大虾焗饭

映辰

映辰

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营养丰富,制作简单,会炒米饭即可,适合作为早餐给孩子。
主料
青豆适量胡萝卜适量青椒适量
西红柿适量鸡蛋适量培根适量
大虾适量剩米饭适量马苏里拉奶酪适量

大虾焗饭的做法,共6个步骤

大虾焗饭的做法图解1

1/6. 青豆,培根提前炒制,胡萝卜,青椒,西红柿切丁,大虾放黄酒炒熟备用。

2/6. 鸡蛋打散炒好后,锅内放入胡萝卜,青椒,培根西红柿炒一下,再将米饭鸡蛋放入同炒。

大虾焗饭的做法图解3

3/6. 将炒好的米饭盛入碗内,上面码放好马苏里拉奶酪,培根,炒好的大虾。

大虾焗饭的做法图解4

4/6. 饭放进烤箱内,165度上下火。等7-8分钟

大虾焗饭的做法图解5

5/6. 当当,诱人的大虾焗饭配上自制豆浆,营养早餐华丽丽滴!

大虾焗饭的做法图解6

6/6. 是不是很有食欲?

小窍门

青豆尽量提前炒制,早上才省时。

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营养信息

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  • 大虾焗饭热量1206 千卡
  • 脂肪67.81 克
  • 蛋白质85.74 克
  • 碳水化合物30.7 克
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