阳台上种了一些蔬菜，马齿笕是自己长的，所以叫野菜煎饼
| 主料 | ||
| 杂菜（马齿笕、生菜、韭菜等）150克 | 面粉200克 | 红薯粉50克 |
| 花生油少量 | 盐少量 | 肉松少量 |
超简单的野菜煎饼的做法，共6个步骤
1/6. 把菜洗干净，都是自己阳台种的，绝对无公害
2/6. 仔细剁碎
3/6. 加入面粉、红薯粉、油、盐、肉松和适量的水搅拌均匀
4/6. 把搅拌好的糊糊放到平底锅中火煎
5/6. 煎成两面金黄
6/6. 出锅切好装盘，口感咸香酥脆
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营养信息
详细信息>>- 超简单的野菜煎饼热量1704 千卡
- 脂肪110.7 克
- 蛋白质38 克
- 碳水化合物186.2 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于上课203分钟消耗的热量...
吃红薯粉100克，热量336千卡
相当于修筑围墙56分钟消耗的热量...
吃肉松100克，热量298千卡
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