| 主料 | ||
| 酸奶250克 | 香蕉2支 | 火龙果250克 |
火龙果香蕉酸奶的做法，共4个步骤
1/4. 火龙果1个
2/4. 香蕉切好，火龙果切好…
3/4. 酸奶加入一起搅拌…
4/4. 搅拌一小会就可以倒出了…
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| 主料 | ||
| 酸奶250克 | 香蕉2支 | 火龙果250克 |
1/4. 火龙果1个
2/4. 香蕉切好，火龙果切好…
3/4. 酸奶加入一起搅拌…
4/4. 搅拌一小会就可以倒出了…
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于割稻32分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于上网34分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于民族舞20分钟消耗的热量...
红焖羊肉
水煮鱼
菠菜塔
荷塘小炒
麻酱豆角
红烧鸡翅
蛋炒饭
牛肉干
凉拌海带丝
馒头
银耳莲子羹
手撕包菜