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炸酱面/减肥

炸酱面/减肥

军人雪儿

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说是炸酱面,其实菜码很多,这样有利于减肥。
主料
手擀面150克炸酱一小碗胡萝卜,白萝卜,芹菜,黄豆,鸡蛋适量
醋,酱油适量海参1个

炸酱面/减肥的做法,共7个步骤

炸酱面/减肥的做法图解1

1/7. 准备所有食材。白萝卜,红萝卜,芹菜,黄豆,还放一些栗子,还有自制的大酱。

炸酱面/减肥的做法图解2

2/7. 这是我自创的炸酱,(可以在我菜谱里找)

炸酱面/减肥的做法图解3

3/7. 全部煮过。

炸酱面/减肥的做法图解4

4/7. 自己手擀的面条

炸酱面/减肥的做法图解5

5/7. 所有的配料都准备好

炸酱面/减肥的做法图解6

6/7. 面条煮过,用凉开水过一下,等待所有菜码放到面条上。

炸酱面/减肥的做法图解7

7/7. 其实面条很少,我放了很多菜码,这样有利于减肥。

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营养信息

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  • 炸酱面/减肥热量1161 千卡
  • 脂肪40.2 克
  • 蛋白质42 克
  • 碳水化合物80.5 克
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