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沙姜酱汁蒸鲮鱼

沙姜酱汁蒸鲮鱼

Lemntry

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这是一道妈妈做的菜,一直喜欢的味道,现在也学会自己做,推介给喜欢淡淡沙姜味的朋友。
主料
鲮鱼一条生姜几片沙姜一小粒
香葱2至3根小许酱油适量
蒜头4小粒香油小许蠔油半匙

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法,共7个步骤

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法图解1

1/7. 将鱼清洗干净,因我买的是大的鲮鱼,所以切块备用。

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法图解2

2/7. 将鱼均匀抹上盐后,腌制15-20分钟备用。这个时候可以准备其它材料。

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法图解3

3/7. 将姜切成细条,然后放入蒜蓉及沙姜蓉,并将切成细粒的葱头及葱白混合。

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法图解4

4/7. 将5匙酱油及半匙蠔油倒入步骤3中

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法图解5

5/7. 将切好的葱头及葱平铺在蒸鱼的碟上,然后将鱼铺上去。这步即在蒸鱼的过程中去腥,又可以带出鱼的鲜味。

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法图解6

6/7. 将调好的酱汁均匀的铺在鱼身上,然后将鱼放入已有热水的锅中,根据鱼的大小蒸10-15分钟(用筷子刺进鱼肉中,鱼肉可自然分开即可)。

沙姜酱汁蒸鲮鱼的做法图解7

7/7. 出锅前1分钟,洒上切成丝的葱,及淋上少许花生油即可。

小窍门

沙姜量不需要多,调味的,我用蒜泥的夹子夹成了姜泥,放于酱油中更入味!

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营养信息

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  • 沙姜酱汁蒸鲮鱼热量799 千卡
  • 脂肪104.78 克
  • 蛋白质38.75 克
  • 碳水化合物89.18 克
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