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锅贴

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小丽儿儿

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锅贴是餐桌上的主食,它的特点是:底部色泽金黄酥脆有冰花,面部色泽乳白柔软两侧露馅;锅贴选用烫面团,平面皮,馅心可以随便搭,做法也简单。冬天的餐桌上锅贴配稀粥和小咸菜,也是不错的选择。调馅时我没有用味精,因为长时间的加热成熟,会改变味精的成分,对人百害而无益,所以我一般不用。
主料
中筋面粉500克水(开水200克凉水50克)250克猪肉丁300克
白菜碎500克葱末50克适量
酱油适量色拉油适量王守義十三香适量
适量

锅贴的做法,共13个步骤

锅贴的做法图解1

1/13. 调面:将面粉放入盆内,先用开水烫九成余下的面粉用凉水继续搅拌成棉絮状,略凉后再揉成面团饧面

锅贴的做法图解2

2/13. 初加工:利用饧面的时间调馅,将所需食材按需改好刀放入盆内

锅贴的做法图解3

3/13. 调馅:先将猪肉用酱油搅拌均匀,再放油继续搅拌(目的:用油锁住疏菜中的水分),依次再加十三香搅匀,最后撒上盐(使用时再拌匀)

锅贴的做法图解4

4/13. 下剂:按50克8个下剂

锅贴的做法图解5

5/13. 制皮:将面剂擀成圆平皮(就是厚薄一致的皮子)

锅贴的做法图解6

6/13. 打馅:在面皮中心打馅

锅贴的做法图解7

7/13. 包制:将面皮拢起,一手托皮,用另一手拇指、食指、中指捏住面皮(如图)

锅贴的做法图解8

8/13. 成型:将拢起的锅贴再在案板上向下挤压(使锅贴的底部平整)

锅贴的做法图解9

9/13. 成品:包好的锅贴

锅贴的做法图解10

10/13. 成熟:将锅贴按直线形摆入锅内(此摆法是为了便于浇面粉糊和出锅)

锅贴的做法图解11

11/13. 调制面粉糊:100克的水放20克面粉搅拌均匀

锅贴的做法图解12

12/13. 制冰花:待锅贴底部成金黄色后,将调好的水粉糊浇到锅贴的缝隙处,迅速盖好锅盖,利用水蒸气的传导使锅贴的上部成熟

锅贴的做法图解13

13/13. 成品图:底和面的对比

小窍门

做锅贴时如果用蔬菜做馅,一定要先用油将菜搅拌,原理是用油锁住蔬菜中的水分,不让菜汁流失,确保馅的口味。调面时我选择将面先烫九成,余下的用凉水调制,这样调制出的面团吃口软糯。冰花的形成,就是在煎制时先将锅贴煎制底部金黄色,再将水粉糊浇到锅中最热的地方,迅速盖上锅盖,利用水蒸气的传导使锅贴的上部成熟,锅贴熟了冰花也就形成了。

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营养信息

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  • 锅贴热量3534 千卡
  • 脂肪132.8 克
  • 蛋白质34.8 克
  • 碳水化合物96.7 克
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