| 主料 | ||
| 秋葵一斤 | ||
白灼秋葵的做法，共3个步骤
1/3. 洗干净去头
2/3. 秋葵一切二，水开下锅烫1到2分钟即可。
3/3. 加酱油，加橄榄油就好了，超级简单，超好吃哦。要是家里么橄榄油，一般的油锅中加热后浇上去一样
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| 主料 | ||
| 秋葵一斤 | ||
1/3. 洗干净去头
2/3. 秋葵一切二，水开下锅烫1到2分钟即可。
3/3. 加酱油，加橄榄油就好了，超级简单，超好吃哦。要是家里么橄榄油，一般的油锅中加热后浇上去一样
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于滑翔飞行9分钟消耗的热量...
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