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红糖姜片水波蛋

红糖姜片水波蛋

lulu小小

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吃早餐咯!看了美女NJ的红糖姜片水波蛋,从不吃荷包蛋的我今天也准备试试[愉快]!只是我比较贪吃,所以加了莲子百合薏仁[偷笑]!还不错哦[飞吻]!从立冬吃到立春肤色红润不怕冷。每天早上热滚滚的喝下去,浑身冷气散出来!特别适合体寒的人食用,温阳补血驱寒。后附制作方法
主料
姜片3片红糖适量红枣适量
桂圆适量红莲适量薏仁适量
百合适量鸡蛋适量

红糖姜片水波蛋的做法,共1个步骤

红糖姜片水波蛋的做法图解1

1/1. 薏仁、百合、红莲温水泡4小时,熬得软糯待用。将姜片,红枣,桂圆,红糖放入水中熬5分钟,再将鸡蛋打入到红糖水中,最后加入薏仁百合红莲。

小窍门

大家都试试吧,气血不足,手脚冰凉的女生都需要驱驱寒暖暖体[呲牙],对我来说红糖也盖住了鸡蛋原本的腥味,让我这个讨厌腥味的人都可以接受!美味又养人!

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营养信息

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  • 红糖姜片水波蛋热量1128 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质34.46 克
  • 碳水化合物299.42 克
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