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四川泡菜

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吃货在人间

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本菜谱是新作的泡菜,没有老坛水,所以要新起水,心灵美萝卜是为了起颜色。泡熟后可以捞出不吃。有了老坛水以后再泡其他菜就不用再放心灵美了。
主料
白萝卜皮适量芹菜杆适量生姜块适量
朝天椒适量豇豆适量
辅料
半斤花椒粒20-30粒白糖(麦芽糖最佳)少许

四川泡菜的做法,共5个步骤

四川泡菜的做法图解1

1/5. 心灵美萝卜是为了起颜色。泡熟后可以捞出不吃。有了老坛水以后再泡其他菜就不用再放心灵美了

四川泡菜的做法图解2

2/5. 准备好需要的菜。

四川泡菜的做法图解3

3/5. 洗净,晾干水分

四川泡菜的做法图解4

4/5. 泡菜坛子要洗净,不能有油。用高度白酒清洗坛子,洗完后倒掉白酒,晾干坛子。放入晾干的菜,花椒粒,盐,少许糖。喜欢的也可以放入八角大料。

四川泡菜的做法图解5

5/5. 水加到图中这样就完全淹没蔬菜就可以。
放在温暖的地方,但不要阳光直射,让它发酵。
扣上盖后,往水槽内倒入清水把坛子封口,每天注意观察,水槽的水不能干,它是起密封作用的。大概四五天就可以吃啦

小窍门

1、泡菜的菜品选择不局限于图中这些,随意,建议根茎类蔬菜,水分大的要晾干后再放入,这样口感更脆嫩。
2、每次从泡菜坛子中夹菜时也要保证筷子无水无油,这样才能保证坛中泡菜的质量。
3、泡菜不能长时间存放,要随泡随吃,以保证口感和营养,若泡太多时间很长了都吃不完,可以全部捞出放入密封盒内冷藏储存。

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营养信息

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  • 四川泡菜热量446 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物118.3 克
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