| 主料 | ||
| 咸鸭蛋4个 | 南瓜1斤 | |
咸蛋黄炒南瓜的做法，共4个步骤
1/4. 煮熟咸鸭蛋后,只取蛋黄,碾碎
2/4. 热锅下油-下南瓜炒熟
3/4. 将南瓜盛出,炒咸蛋黄
4/4. 蛋黄炒完片刻,加入南瓜再炒片刻就完成喇～
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| 主料 | ||
| 咸鸭蛋4个 | 南瓜1斤 | |
1/4. 煮熟咸鸭蛋后,只取蛋黄,碾碎
2/4. 热锅下油-下南瓜炒熟
3/4. 将南瓜盛出,炒咸蛋黄
4/4. 蛋黄炒完片刻,加入南瓜再炒片刻就完成喇～
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于爬泳18分钟消耗的热量...
吃咸蛋黄100克，热量274千卡
相当于健美操34分钟消耗的热量...
吃咸蛋100克，热量190千卡
相当于倒垃圾76分钟消耗的热量...
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