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咸蛋黄炒南瓜

咸蛋黄炒南瓜

天天de妈咪

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秋季,南瓜丰收的季节!
主料
南瓜半个小南瓜熟咸鸭蛋3枚少许
白砂糖少许食用油适量小葱几根

咸蛋黄炒南瓜的做法,共7个步骤

咸蛋黄炒南瓜的做法图解1

1/7. 冷水煮开后,南瓜切条,盖锅盖煮至水再次沸腾后4分钟左右,用筷子撮一下,能撮动可夹断即可,不要煮太烂

咸蛋黄炒南瓜的做法图解2

2/7. 用漏勺剩出

咸蛋黄炒南瓜的做法图解3

3/7. 咸蛋黄蒸熟(我是用的空气炸锅)碾碎

咸蛋黄炒南瓜的做法图解4

4/7. 锅里倒入油,放入葱煸香

咸蛋黄炒南瓜的做法图解5

5/7. 倒入咸蛋黄,均匀翻炒,出泡

咸蛋黄炒南瓜的做法图解6

6/7. 倒入南瓜条,使南瓜条均匀裹上蛋黄;可稍微沿锅边倒点水;放入少许盐(蛋黄已是咸的)糖(南瓜很甜的话可不放)

咸蛋黄炒南瓜的做法图解7

7/7. 出锅;南瓜的营养很丰盛哦

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营养信息

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  • 咸蛋黄炒南瓜热量943 千卡
  • 脂肪100.4 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物122.8 克
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