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咸蛋黄炒南瓜

咸蛋黄炒南瓜

老王爱食尚

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咸蛋黄炒南瓜片,味道咸鲜爽口。用蒸熟的咸鸭蛋取出蛋黄碾成泥,在热油里炒至起泡,与南瓜一起炒,南瓜表面裹上沙沙的蛋黄,口感真的很棒。
主料
南瓜300克
辅料
咸鸭蛋蛋黄2个葱花少许生粉适量

咸蛋黄炒南瓜的做法,共7个步骤

咸蛋黄炒南瓜的做法图解1

1/7. 南瓜去皮,切成薄片。

咸蛋黄炒南瓜的做法图解2

2/7. 用干的生粉或者干面粉,裹满南瓜片。锅烧热倒入油,将南瓜片煎至表面脆黄即可捞出。

咸蛋黄炒南瓜的做法图解3

3/7. 咸鸭蛋2只蒸熟取出蛋黄,用刀背压成泥,并切好葱花。

咸蛋黄炒南瓜的做法图解4

4/7. 锅烧热,放2-3茶匙油,放入咸蛋黄炒至起泡。

咸蛋黄炒南瓜的做法图解5

5/7. 倒入煎好的南瓜片不停地翻炒,让蛋黄沙均匀地裹满南瓜片。

咸蛋黄炒南瓜的做法图解6

6/7. 再撒少许葱花拌匀就可以起锅装盘了,不需任何调味品。

咸蛋黄炒南瓜的做法图解7

7/7. 金灿灿的咸蛋黄炒南瓜,沙沙地感觉,微微的甜味中带有蛋黄的咸鲜,味道实在清爽可口。

小窍门

用文火慢慢炒制咸蛋黄,待全部起泡后,才可以下入南瓜片一起翻炒。
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营养信息

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  • 咸蛋黄炒南瓜热量66 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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