| 主料 | ||
| 百合适量 | 银耳适量 | 莲子适量 |
| 红枣适量 | 枸杞适量 | 冰糖适量 |
百合银耳莲子羹的做法，共6个步骤
1/6. 所有食材洗好泡好
2/6. 银耳去根撕碎放入锅内
3/6. 加入洗好的莲子
4/6. 加入百合和红枣
5/6. 最后加入枸杞 冰糖 水 煮出胶就好啦 估计会很久
6/6. 平民燕窝呐～
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营养信息
详细信息>>- 百合银耳莲子羹热量1236 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质34.43 克
- 碳水化合物354.58 克
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