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西红柿牛心菜

西红柿牛心菜

风吹L落叶Y飞

风吹L落叶Y飞

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主料
牛心菜一个西红柿一个花椒适量
干小辣椒两个酱油适量少许
食用油适量

西红柿牛心菜的做法,共3个步骤

1/3. 将牛心菜一片片撕开洗净后撕成大致均匀大小,将西红柿洗净后切块儿。

2/3. 开火热锅,将油倒入锅中,待油七分熟时,将花椒放入锅中爆香,然后将小干辣椒放入锅中爆香后捞出。

3/3. 将牛心菜和西红柿放入锅中翻炒一会儿后,加入酱油和盐,继续翻炒至叶片变软后出锅。

小窍门

自己口味很淡,所以盐放的很少。个人觉得手撕牛心菜比起切来说会相对保护好牛心菜的食物纤维。

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营养信息

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  • 西红柿牛心菜热量783 千卡
  • 脂肪109.3 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物96.5 克
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