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日式蛋包饭

日式蛋包饭

喵了个kiki的

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以前只吃过蛋炒饭,第一次吃蛋包饭,还是在日式的餐厅里,觉得样式新奇味道也不错,也就喜欢上了这道主食~便琢磨着在家能不能做,这不,家庭版的日式蛋包饭就登场了~味道绝对不比餐厅的差哦,健康又实惠!大爱大爱啊~~
主料
米饭适量玉米适量青红椒适量
鸡蛋适量
辅料
大葱适量适量鸡精适量

日式蛋包饭的做法,共12个步骤

日式蛋包饭的做法图解1

1/12. 准备好米饭(我用的头天的剩饭),玉米粒,辣椒洗净去籽,大葱取一小节洗净,磕两个鸡蛋。

日式蛋包饭的做法图解2

2/12. 青红辣椒切丁,大葱切末,鸡蛋打散。

日式蛋包饭的做法图解3

3/12. 锅内加入适量油,大火烧油温至八成热下葱花,翻炒出香味。

日式蛋包饭的做法图解4

4/12. 倒入准备好的玉米粒,青红辣椒丁,稍稍翻炒。

日式蛋包饭的做法图解5

5/12. 加入米饭。

日式蛋包饭的做法图解6

6/12. 把米饭跟菜炒均匀,炒散,剩米饭炒的时候用勺子压压就容易散了,结块的炒饭口感会不太好,控制好火候,防止糊锅,出锅前放适量盐和鸡精调味,盛出。

日式蛋包饭的做法图解7

7/12. 平底锅内刷一层油,中小火。

日式蛋包饭的做法图解8

8/12. 低低的倒入蛋液,晃动锅子,让蛋液均匀的铺满锅底。

日式蛋包饭的做法图解9

9/12. 蛋液凝结了一部分的时候在蛋饼的半边放少量刚才炒好的米饭,边缘要留出空隙,不要放太多,否则容易露馅~

日式蛋包饭的做法图解10

10/12. 小心的把另一面翻着盖过来,用铲子轻轻压压边缘直至粘合。

日式蛋包饭的做法图解11

11/12. 起锅装盘~配点番茄酱什么的就很美味了~怎么样,够简单吧,尝试一下发现绝对不比餐厅里吃的味道差哦!

日式蛋包饭的做法图解12

12/12. 炒好的炒饭单吃味道也超棒!

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营养信息

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  • 日式蛋包饭热量668 千卡
  • 脂肪10.81 克
  • 蛋白质19.56 克
  • 碳水化合物49.72 克
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