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日式蛋包饭

日式蛋包饭

Linly1020

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主料
米饭1碗鸡蛋2只胡萝卜半只
玉米粒适量香菇适量豌豆适量
火腿肠1个适量胡椒粉适量
淀粉适量番茄酱适量

日式蛋包饭的做法,共15个步骤

日式蛋包饭的做法图解1

1/15. 去皮的胡萝卜和火腿肠一起切细粒

日式蛋包饭的做法图解2

2/15. 玉米粒,青豌豆分别焯水备用

日式蛋包饭的做法图解3

3/15. 香菇切成细粒

日式蛋包饭的做法图解4

4/15. 两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液

日式蛋包饭的做法图解5

5/15. 准备一碗米饭

日式蛋包饭的做法图解6

6/15. 锅中放少许底油,先炒香菇半熟捞起

日式蛋包饭的做法图解7

7/15. 然后入胡萝卜丁炒至断生后加入火腿肠丁

日式蛋包饭的做法图解8

8/15. 加玉米粒和豌豆粒翻炒

日式蛋包饭的做法图解9

9/15. 倒入香菇粒和米饭翻炒

日式蛋包饭的做法图解10

10/15. 待米饭彻底炒散,再加入盐,胡椒粉调味。炒好放在一边待用

日式蛋包饭的做法图解11

11/15. 取少许淀粉加清水淀匀倒入蛋液中,拌匀

日式蛋包饭的做法图解12

12/15. 另取干净平底锅,加一小勺油,倒入蛋液摊成蛋皮

日式蛋包饭的做法图解13

13/15. 待蛋液即将凝固试,在蛋皮一侧放入炒好的米饭

日式蛋包饭的做法图解14

14/15. 将蛋皮对折,整好形,将边缘压紧,略煎定型出锅

日式蛋包饭的做法图解15

15/15. 番茄酱倒入裱花袋,挤上装饰即可

小窍门

1.如果不喜欢番茄酱可以不加。 我只是为装饰而已,不过搭配蛋包饭口感不错,真好吃的。2.步骤13,在蛋皮还没有完全凝固时操作更方便。 3.如果收口处的蛋液已经完全凝固,对折时沿着蛋皮边缘再抹一圈蛋液,然后按紧略煎就可以定型了。

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营养信息

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  • 日式蛋包饭热量1508 千卡
  • 脂肪32.52 克
  • 蛋白质67.7 克
  • 碳水化合物394.97 克
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