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留学生 日式蛋包饭

留学生 日式蛋包饭

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Jessie汐xi

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今天这款快手又颜值超高的蛋包饭推荐给大家～
主料
鸡蛋2-3个米饭适量西葫芦适量
番茄适量玉米粒适量口蘑适量
盐适量黑胡椒适量番茄酱适量

留学生 日式蛋包饭的做法，共7个步骤

留学生 日式蛋包饭的做法图解1

1/7. 米饭蒸制好 各种配料切丁备用

2/7. 锅内热油 将火腿丁爆香 然后下入其他配料翻炒

留学生 日式蛋包饭的做法图解3

3/7. 米饭下入锅内 加盐和胡椒 炒好后盛出备用

4/7. 鸡蛋打散加少许盐 平底锅内加少许油 锅热后倒入鸡蛋液 迅速摊成饼状（小火）

5/7. 底部熟后翻面再煎下鸡蛋饼 然后关火 将鸡蛋饼装到盘内

6/7. 将炒饭放在饼皮一侧 将另一侧盖上炒饭上

留学生 日式蛋包饭的做法图解7

7/7. 淋上番茄酱 摆盘 开吃

小窍门

炒米饭的配料很随意 手边有什么爱吃什么都可以 颜色搭配下会更好～

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营养信息

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  • 留学生 日式蛋包饭热量1186 千卡
  • 脂肪18.61 克
  • 蛋白质68.48 克
  • 碳水化合物188.05 克
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