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墨鱼排骨花生汤

墨鱼排骨花生汤

方珊

方珊

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主料
排骨半斤淡水干墨鱼2只花生米1小碗
盐,姜,醋适量

墨鱼排骨花生汤的做法,共3个步骤

墨鱼排骨花生汤的做法图解1

1/3. 墨鱼干冷水泡发后切丝,如果不喜欢墨鱼腥味,可以入锅不加油煸炒一下

墨鱼排骨花生汤的做法图解2

2/3. 新鲜排骨用冷水泡半小时,去除血水,可以反复换水清洗

墨鱼排骨花生汤的做法图解3

3/3. 将墨鱼,排骨,洗净的花生,适量姜片放入锅内,加水炖。我用的普通高压锅,大火10分钟后,小火20分钟。最后加盐便可出锅啦!!

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营养信息

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  • 墨鱼排骨花生汤热量1758 千卡
  • 脂肪45.8 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物14.7 克
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