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港式粟米肉粒饭

港式粟米肉粒饭

上海厨房

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主料
里脊肉二两罐装粟米两茶匙胡萝卜半根适量
鸡蛋一只
辅料
适量白胡椒粉少许鸡粉少许
水淀粉少许葱花适量生粉少许
料酒少许

港式粟米肉粒饭的做法,共3个步骤

港式粟米肉粒饭的做法图解1

1/3. 材料备齐 里脊肉用刀背轻拍后切丁,加料酒,盐,水轻轻抓上粘劲,加入少许生粉拌匀放置片刻。

2/3. 同时准备胡萝卜切粒,然后上锅隔水蒸制片刻,待软拿出。

3/3. 烧热锅放少许油,下上好浆的肉粒煸炒,盛起,余油煸炒胡萝卜,粟米,加一碗清水,入少许盐,胡椒粉,鸡粉,待汤水滚下水淀粉,不停搅动,似羹时倒入蛋液用勺慢慢搅动,成蛋花时下煸过的肉粒,推匀后撒葱花起锅盖米饭上,OK!

小窍门

里脊肉要用刀背轻拍,使肉质纤维松软。

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营养信息

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  • 港式粟米肉粒饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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