| 主料 | ||
| 自制酸奶适量 | 奥利奥巧克力饼干两块 | 蜂蜜少许 |
| 国外进口蓝莓酱一勺 | 白糖根据个人口味添加 | |
酸奶可以这样吃的做法，共4个步骤
1/4. 把两块奥利奥敲碎
2/4. 把自制酸奶舀在奥利奥上面，酸奶提前根据自己口味调好，糖蜂蜜…
3/4. 把果酱放在酸奶上面
4/4. 虽然卖相不好，但是真的很好吃噢！
小窍门
酸奶不要发酵时间过长！
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吃酸奶100克，热量104千卡
相当于雪鞋行走13分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于越野摩托98分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于划艇92分钟消耗的热量...
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