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桂圆红枣茶-冬日暖心热饮

桂圆红枣茶-冬日暖心热饮

厨酿酿

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之前去看中医说要补血气~于是跟茶饮店老板娘偷师学来的桂圆红枣茶~桂圆红枣茶温补安神补血~女生在冬天饮用真真是极好的~度娘温馨提示:1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
主料
枸杞适量红枣3颗桂圆6颗
辅料
清水适量蜂蜜2小勺红糖2小勺

桂圆红枣茶-冬日暖心热饮的做法,共4个步骤

桂圆红枣茶-冬日暖心热饮的做法图解1

1/4. 用料是一杯的量,因为蜂蜜和红糖牌子不同甜度也会不同,这个只是参考量,根据个人口味添加~~

桂圆红枣茶-冬日暖心热饮的做法图解2

2/4. 把红枣和桂圆弄成小块,越小越好~然后放入锅中加入两小碗清水煮成酱状~用小火煮,煮的过程中加入红糖,煮的时候记得要捞一下,避免粘锅~

桂圆红枣茶-冬日暖心热饮的做法图解3

3/4. 大概就是煮成介个样子~然后放在碗里等它变成温的时候加入蜂蜜拌匀~这样就做成一个类似于桂圆红枣茶原浆的东西~不想每天这么麻烦的亲们可以按照前面这几步做多点装在密封玻璃瓶里面冷藏。

桂圆红枣茶-冬日暖心热饮的做法图解4

4/4. 然后,把上一步做好的酱放入杯中,加入枸杞,倒入沸水焖一下下就OK啦~~可以放入锅中煮一下~看亲们的心情啦~~暖暖甜甜香香的桂圆红枣茶就做好啦~~

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营养信息

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  • 桂圆红枣茶-冬日暖心热饮热量524 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物148.5 克
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