简单超简单的面包火腿芝士蛋早餐

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

啊Ⅷ

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早上起来的时候不想煮东西，刚好冰箱有些材料~当当！最简单的早餐就这样来了

主料
方包适量（这里是3片）	马苏里拉芝士适量	鹌鹑蛋3个
火腿适量

简单超简单的面包火腿芝士蛋早餐的做法，共10个步骤

1/10. 准备好方包

2/10. 准备好材料

3/10. 准备好材料

4/10. 准备好材料

5/10. 先把蛋打到面包上

6/10. 把火腿撒在上面，我是沿着蛋黄围一圈的

7/10. 最后放上乳酪

8/10. 这个是不用预热的，190°，15分钟

9/10. 出来的时候就是这个样子，面包也烤的脆脆的

10/10. 这就是成品有木有

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10

小窍门

我先放蛋是因为蛋会在包上走来走去，后面用火腿压住周围会稳一些，建议乳酪铺在上面，这样可以让材料尽可能占在面包上而不会掉

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营养信息

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简单超简单的面包火腿芝士蛋早餐热量1047 千卡
脂肪39.4 克
蛋白质51.5 克
碳水化合物14.1 克

详细信息>>

食物与运动热量消耗转换

吃马苏里拉芝士100克，热量328千卡具有补钙、保护牙齿、促...之功效...

相当于曼波舞109分钟消耗的热量...

吃火腿100克，热量104千卡具有健脾开胃、生津益血...之功效，常用于虚劳怔忡、脾虚少食...

相当于棒球21分钟消耗的热量...

吃芝士100克，热量328千卡具有补钙、保护牙齿、促...之功效...

相当于坐车328分钟消耗的热量...

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