主料 | ||
燕麦100克 | 扇贝50 | |
辅料 | ||
绿豆粉50克 | 玉米面50克 | 面粉50克 |
小白菜30克 | 洋葱10克 | 橄榄油10克 |
蚝油10克 | 鲜酱油5克 |
1/14. 食材主料:燕麦、绿豆粉、玉米面、面粉
2/14. 扇贝:现在的都好肥呀,带黄呀。超市打折1.98元/500克,赚大发了。
3/14. 小白菜:赶集大姨小园的,血新鲜的。
4/14. 洋葱:喜欢紫色的,为什么呢,因为所含的叶绿素要比白色的多一些。
5/14. 三种面粉,混合在一起,拿个筷子用温水,慢慢的“搅”,慢慢的搅成小团。过程中,再撒些混合的干面粉 哟。要点,要抱上团,使混合面粉干一些哟。形成了面疙瘩。
6/14. 锅热后,倒入适量的橄榄油。
7/14. 直接把燕麦倒入,翻炒一下,成金黄色。这样子香哟。
8/14. 炒香后的燕麦,再倒入热水,待锅内的水开后,用筷子,慢慢的把之前搅拌好的面疙瘩,倒入。中火要用筷子不停的搅搅哟。
9/14. 扇贝:洗净,锅上汽后,大火蒸15分钟,取肉后的,再倒入锅中。
10/14. 加入蚝油,调味。
11/14. 加入酱酱油,调口。
12/14. 小白菜,手撕一下。1分钟哟。
13/14. 盛出装碗。一道妈妈的味道,献给明天妈妈的节日的“燕麦扇贝疙瘩汤”就OK了.
14/14. 味道不解释,看到妈妈吃的样子,俺很幸福!