主料 | ||
胡萝卜半个 | 干木耳5克 | 鱿鱼2条 |
青椒半个 | ||
辅料 | ||
淀粉半汤匙 | 胡椒粉少许 | 鱼露1汤匙 |
大蒜2瓣 | 姜2片 | 生抽2汤匙 |
食用油适量 | 葱2根 | 盐适量 |
1/15. 新鲜鱿鱼2条;
2/15. 配料;
3/15. 木耳浸泡后洗净撕小朵;
4/15. 鱿鱼去除内脏洗净后去皮;
5/15. 交叉打花刀;
6/15. 再切成三角开小片;
7/15. 锅中烧开水,倒入鱿鱼片,3-5秒后鱿鱼卷起来了马上捞出;
8/15. 沥干;
9/15. 胡萝卜去皮切小片;青椒切小片;葱、姜、蒜切碎;
10/15. 生抽、鱼露、胡椒粉、淀粉和盐加碗里,再加点清水调成汁;
11/15. 炒锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香;
12/15. 加入木耳略炒;
13/15. 加入鱿鱼卷炒几下;
14/15. 再加入胡萝卜和青椒;
15/15. 倒入调好的汁炒匀即可出锅。
1、鱿鱼的花切一定要切在没有鱼皮的那面,否则是不会出现鱿鱼卷的;
2、焯烫鱿鱼不能过久,炒制也一样,如果时间过久,鱿鱼会变得很硬~