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煎荷包蛋

煎荷包蛋

Selena66

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荷包蛋是我们早餐常常吃到的食物,好处是方便快速,做法也非常简单的。

最近有了妈妈菜的活动,再加上今天是母亲节,真是想给妈妈做丰盛的菜肴,但是早上的时间太紧了,想了又想,还是煎个荷包蛋吧,因为我上学的时候,妈妈时间紧了就给煎个荷包蛋,既快还营养!再配点豆奶粉,奶粉啥的!其实很不错的!
主料
鸡蛋两个
辅料
食用油两勺1/5勺

煎荷包蛋的做法,共5个步骤

煎荷包蛋的做法图解1

1/5. 倒入油

煎荷包蛋的做法图解2

2/5. 鸡蛋下锅

煎荷包蛋的做法图解3

3/5. 加入盐,(要撒均匀)先把一面煎好

煎荷包蛋的做法图解4

4/5. 翻过来把鸡蛋的另一面也煎熟

煎荷包蛋的做法图解5

5/5. 装盘,煎下一个的时候,步骤一样,最后可以依据自己的口味,蘸点酱油吃,不过,老人还是少吃的好

小窍门

煎荷包蛋的时候火一定要小一点
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营养信息

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  • 煎荷包蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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