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丝瓜煎荷包蛋

丝瓜煎荷包蛋

仙姑的美食诱惑

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丝瓜煎荷包蛋,最家常的一道菜,既营养又清淡,色彩清丽,口味鲜美。
主料
丝瓜1条鸡蛋4个
辅料
香葱适量适量鸡精适量
生抽适量食用油适量

丝瓜煎荷包蛋的做法,共7个步骤

丝瓜煎荷包蛋的做法图解1

1/7. 丝瓜洗净削皮切滚刀块,香葱切段

丝瓜煎荷包蛋的做法图解2

2/7. 锅里加油把荷包蛋煎好剩起备用

丝瓜煎荷包蛋的做法图解3

3/7. 用煎蛋剩下的油炒丝瓜至八成熟

丝瓜煎荷包蛋的做法图解4

4/7. 再放入煎好的荷包蛋

丝瓜煎荷包蛋的做法图解5

5/7. 用锅铲将荷包蛋一分为二

丝瓜煎荷包蛋的做法图解6

6/7. 加入生抽,盐,鸡精调味

丝瓜煎荷包蛋的做法图解7

7/7. 最后加入葱段翻炒小会即可起锅食用。

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营养信息

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  • 丝瓜煎荷包蛋热量160 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.76 克
  • 碳水化合物5.08 克
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