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小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子

小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子

Secret私厨

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这食谱不见得多香味四溢,只是给我们吃惯了细粮,香辣麻辣等一切重口味不能及的小舒服,饮食届肠胃的小清新?不知道这样比喻是否过分。
主料
小白菜一把鸡蛋2个虾米(福建)适量
大葱半棵玉米面100左右克白面100左右克
酵母1克温水适量油,花椒面,五香粉适量

小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子的做法,共5个步骤

小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子的做法图解1

1/5. 一半玉米粉,一半白面,加少许酵母,温水和面至光滑,盖上保鲜膜发酵1到2小时。量的大小根据亲们要实用的人数,我包的不是很多,菜团也不大,用量大概是玉米面和白面各100g左右。

小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子的做法图解2

2/5. 发面期间做馅,白菜洗净切碎块,撒适量盐拌匀,出水后,稍稍攥干(留些水分,否则馅完全无水分不好吃)。鸡蛋加少许盐,锅热油炒散盛出,再放少许油小火下虾皮(福建的,无肉虾皮,据说较补钙),五香粉,花椒面一起炒稍微变色,放入白菜炒几下,关火,葱切碎放一起即拌匀可(白菜,鸡蛋,虾米均带各自的咸味,所以不用添加其他了),放几滴香油。(我一般做菜极少放味精鸡精,根据个人口味添加吧)

小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子的做法图解3

3/5. 面发好拿出揉搓成长条,用刀切成差不多大小的段,揉圆按成饼,用擀面杖或用手均可(懒,[害羞]我用手捏的面皮)将面皮擀开,加馅,然后像包包子似的收口,整理下形状。水开后上锅蒸15分钟左右即可。

小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子的做法图解4

4/5. 随菜团子附虾米菠菜玉米粥做法。做法是锅少油下蒜末,虾米小火炒出香味,放入预备好的凉水和匀的玉米面,大概水和玉米面的比例是4:1,否则会太干。这时候就不要离开锅了,要不时的搅拌哦!开锅2、3分钟就好了,出锅前放一点点生抽(不放也无妨),盐,切碎的菠菜(讲究的也可以先把菠菜焯下水),香葱,香油放不放都随意,OK出锅啦![得意]绝对任性的搭配啊!玉米菜团就着玉米粥,福建虾皮对阵青岛金钩虾米,哈哈[悠闲][呲牙]你也试试看不?[坏笑]

5/5. 我这次玉米面粥虽然做干了,但很好,该叫吃,不适合叫喝了[偷笑]秘诀就是加了金钩虾米,很小颗,炒后在粥里,嚼起来很香。喜欢的亲们尝试下喽!

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营养信息

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  • 小白菜鸡蛋虾米玉米菜团子热量1653 千卡
  • 脂肪16.61 克
  • 蛋白质36.26 克
  • 碳水化合物157.89 克
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