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爱心土豆泥芝士炸虾

爱心土豆泥芝士炸虾

吃货阿卷

吃货阿卷

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上次的改良版,已加入阿卷的豪华午餐?(??????????????)?
主料
大虾10只土豆1个西红柿1个

爱心土豆泥芝士炸虾的做法,共12个步骤

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解1

1/12. 将一颗土豆洗净(一人食),切丁丁放水里泡一会,去掉多余淀粉,五分钟后沥干水,放微波炉先叮三分钟,结束后等一分钟,再叮三分钟。(总共就叮六分钟)

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解2

2/12. 把虾尾巴壳子剥掉,挑出虾线。用一勺黑胡椒新奥尔良粉腌15分钟后,放入一勺半面粉两面占均匀。(可用天妇罗粉或者面包糠,我用的是面粉。)

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解3

3/12. 切两瓣蒜头,西红柿切小丁。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解4

4/12. 锅中倒少量油,中火炸至两面金黄,撒一点罗勒叶出锅。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解5

5/12. 锅中倒少量油,先放碎的蒜瓣炒香,放入西红柿丁翻炒一会,锅中加入一点水,快收干之前撒入半小勺盐,一点罗勒叶与芝士粉翻炒一下,出锅。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解6

6/12. 土豆泥拿出来趁热放一勺牛奶,一勺黑胡椒粉,半勺盐,一勺芝士粉,一勺罗勒叶,搅拌成泥。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解7

7/12. 准备一个盘子,将土豆泥压成一颗爱心。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解8

8/12. 放上西红柿。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解9

9/12. 放上虾,可以撒一些白芝麻。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解10

10/12. 最后,铺上芝士,超市买的那种化得快。微波炉叮一分钟就大功告成!

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解11

11/12. 当然你也可以加一颗水波蛋。

爱心土豆泥芝士炸虾的做法图解12

12/12. 配上朱古力奶最棒!(? ̄? ??  ̄??)

小窍门

吃完记得动一动??????*??*??????-??-??????*??*?-??-?

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营养信息

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  • 爱心土豆泥芝士炸虾热量267 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物19.8 克
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