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锅贴一羊肉胡萝卜馅

锅贴一羊肉胡萝卜馅

吃货两人组

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老公突然说想吃锅贴,我说:想吃就做吧。他表示怀疑,因为南方长大的我从没做锅贴,印象中在某歺馆吃过一次,味道很香。虽然学校宿舍条件简陋,但我还是决心试试。结果还比较满意,皮脆馅香。
主料
羊肉400克胡萝卜2根洋葱1个
大葱小半根4片酱油,蚝油,盐,色拉油适量
面粉约800克蛋清一个

锅贴一羊肉胡萝卜馅的做法,共7个步骤

锅贴一羊肉胡萝卜馅的做法图解1

1/7. 羊肉剁馅或直接买羊肉馅。胡萝卜.洋葱.大葱切成小丁。

2/7. 羊肉馅加入盐、酱油、蚝油、蛋清拌匀腌制一会,因为直接用手拌的,手脏没拍图片。

锅贴一羊肉胡萝卜馅的做法图解3

3/7. 面粉倒入一小碗约80度的热水,用筷子搅拌匀,再加半小碗凉水把面和匀,醒20分钟以上。因为是烫面,面团粘手不够光滑。醒完后好多了。

4/7. 醒好面团后切成约20g的小团,擀面杖擀成饺子皮大小,擀薄点皮脆。此步骤也没拍照,手上全是面粉。

锅贴一羊肉胡萝卜馅的做法图解5

5/7. 把胡萝卜丁洋葱丁等加少许色拉油(因为是羊后腿肉太瘦)拌入腌好的肉馅。馅料包入饺子皮,两边留口(其实我也不明白为什么不包住)仅仅为了好看?

锅贴一羊肉胡萝卜馅的做法图解6

6/7. 电饼铛放少量色拉油上下盘约3分钟,倒入面糊(10g面粉兑1/4碗水)盖盖约2分钟,见皮脆即可出锅。

锅贴一羊肉胡萝卜馅的做法图解7

7/7. 出锅,有裙边。感谢邻居提供的面盆、擀面杖、电饼铛。

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营养信息

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  • 锅贴一羊肉胡萝卜馅热量2023 千卡
  • 脂肪15.4 克
  • 蛋白质44.3 克
  • 碳水化合物100.44 克
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