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奶白鲫鱼豆腐汤

奶白鲫鱼豆腐汤

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其实第一次做,不过还算成功
主料
鲫鱼一条老豆腐适量适量
适量适量鸡精适量
料酒或老酒适量

奶白鲫鱼豆腐汤的做法,共4个步骤

1/4. 买鱼的时候已经帮我清理干净了,回来洗洗就可以了。用盐,料酒腌制一下去腥。(我用的是老酒,我们福建这边习惯了)

2/4. 热锅下油,烧至七成热下姜片,下鱼煎至两面金黄,倒入事先烧的开水,盖锅盖煮至汤色变白。

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/4. 豆腐切块,开水煮一下去豆腥味。放入煮成奶白的鱼汤里,继续煮开。

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/4. 加盐,鸡精。出锅。撒上葱花。(家里没葱了忽略不计)

小窍门

鱼煎好一定要放开水煮汤才会白

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营养信息

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  • 奶白鲫鱼豆腐汤热量861 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质40.9 克
  • 碳水化合物68.1 克
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