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凉拌海带丝

凉拌海带丝

daneslinda

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主料
海带适量蒜末、姜末比例1:2剁椒酱2小勺
砂糖2小勺镇江香醋2勺酱油1勺
麻油1勺

凉拌海带丝的做法,共7个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/7. 海带洗净、切丝(偷懒的办法是买袋装切好滴),用开水煮熟,我一般煮5-7分钟,看个人口味啦,喜欢更脆一点可以少煮一会儿

凉拌海带丝的做法图解2

2/7. 老姜切末

凉拌海带丝的做法图解3

3/7. 加入蒜末,姜蒜比例:3~4:1

凉拌海带丝的做法图解4

4/7. 加香醋、酱油、麻油、砂糖,调匀后微波高火10秒,让砂糖融化

凉拌海带丝的做法图解5

5/7. 加入剁椒酱,多少按口味来哈

凉拌海带丝的做法图解6

6/7. 调料倒入沥干水的海带丝

凉拌海带丝的做法图解7

7/7. 拌匀即可!

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量504 千卡
  • 脂肪236.2 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物240.38 克
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