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凉拌冲菜

凉拌冲菜

飞鸿过隙

飞鸿过隙

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冲菜,一道特别奇特的凉拌菜,做成功的话,香辣爽口,一大口吃下去,有芥末的冲味,芥菜选抽花的嫩尖,配油气重的菜品最佳。
主料
芥菜(带花苔)250克蒜泥10克辣椒油10克
生抽2勺芝麻油2勺2勺

凉拌冲菜的做法,共7个步骤

凉拌冲菜的做法图解1

1/7. 芥菜,类似白油菜,四川独特蔬菜。选带花的嫩尖。

凉拌冲菜的做法图解2

2/7. 洗净后,将杆用刀切十字口,晾晒一天,以发蔫为标准。

凉拌冲菜的做法图解3

3/7. 切成碎块。

凉拌冲菜的做法图解4

4/7. 干锅烧辣,不加油,下菜翻炒至三分熟就可以,不要炒过了。起锅装盘。

凉拌冲菜的做法图解5

5/7. 盖上一片大青菜叶,我没有就用莲白代替。

凉拌冲菜的做法图解6

6/7. 再盖上一个碗,让芥菜的味道充分的闷在盖里。时间比较久,大半天时间冲味才出得来。

凉拌冲菜的做法图解7

7/7. 加蒜泥、辣椒油、芝麻油、花椒粉、生抽、醋、白糖、味精拌均。

小窍门

一口吃下,泪流满面,家乡的味道啊!

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营养信息

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  • 凉拌冲菜热量337 千卡
  • 脂肪200.5 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物25 克
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