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蒜蓉粉丝烤生蚝

蒜蓉粉丝烤生蚝

流沙壳

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在武汉上学想吃生蚝,也就是我们这说的牡蛎,一打12个要50块大洋,每每在宿舍感慨我们吃牡蛎都是论斤秤的,这按个卖,吃不起啊,于是今天买了生蚝试着自己做一下蒜蓉粉丝生蚝
主料
生蚝12只大蒜5瓣10克
干辣椒2个食用油少许少许
粉丝30克

蒜蓉粉丝烤生蚝的做法,共5个步骤

1/5. 蒜,姜,干辣椒切成末,热锅加少许油烹热,30秒就够了,香味一下子出来了

2/5. 粉丝提前泡好,网上说一小时,因为没事先准备,就用开水烫了10分钟,软了既可

3/5. 生蚝用锅蒸8分钟,就开口了,本人小女子也没有工具实在翘不开,然后打开,肉取出来扔了比较平的那半壳,留下凹的那半好装粉丝

蒜蓉粉丝烤生蚝的做法图解4

4/5. 将粉丝一绺一绺地转着圈装进凹面壳里,再放上牡蛎肉,加一点步骤一里炒好的蒜蓉,撒一点盐

蒜蓉粉丝烤生蚝的做法图解5

5/5. 盖上锡纸,放进烤箱,200度预热后,烤10分钟,O K 啦

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝烤生蚝热量1114 千卡
  • 脂肪114.4 克
  • 蛋白质34.5 克
  • 碳水化合物187 克
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