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清香怡人-鸡蛋玉米豌豆饼

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缤纷茉莉花

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清香怡人——鸡蛋玉米豌豆饼这款鸡蛋玉米豌豆饼,因为加了牛奶,所以吃起来不但有浓浓的玉米香,还会有微微的奶香,再配上一碗燕麦片,一个香味十足的早餐就好了。
主料
鸡蛋2个面粉少许牛奶少许
甜玉米粒少许豌豆粒少许白糖适量

清香怡人-鸡蛋玉米豌豆饼的做法,共9个步骤

1/9. 准备鸡蛋、牛奶、玉米粒、豌豆。(玉米和豌豆是熟的)

2/9. 取少许豌豆和玉米放入碗中,加入白糖并打入鸡蛋。

3/9. 搅拌均匀以后,加入适量面粉。

4/9. 再次搅拌均匀。(这个时候面糊是比较干的)

5/9. 缓缓加入牛奶,边加边搅拌,以免加得太多。

6/9. 待鸡蛋面糊比较稀,提起筷子,蛋液会轻松往下滑即可。

7/9. 平底锅刷一层薄油,开小火,稍微预热一下。

8/9. 倒入一半鸡蛋面糊,转动锅,让鸡蛋糊均匀铺满锅底。

清香怡人-鸡蛋玉米豌豆饼的做法图解9

9/9. 不要去铲,等饼底部煎熟以后,只要轻轻晃动锅,饼就自己会滑动。然后翻面煎熟即可。

小窍门

1.如果要做咸的也可以,那就用清水代替牛奶,用盐代替糖。
2.玉米、豌豆和鸡蛋搅拌均匀以后,先加面粉搅拌,然后再加牛奶。这样既方便搅拌,也便于控制牛奶的量。
3.小火煎。(我是全程130度)4.玉米和豌豆要提前煮熟。

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营养信息

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  • 清香怡人-鸡蛋玉米豌豆饼热量1635 千卡
  • 脂肪16.08 克
  • 蛋白质53.02 克
  • 碳水化合物246.18 克
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