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辣椒炒河虾

辣椒炒河虾

duzhateng

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河虾营养价值很高,蛋白质、磷、钙等含量丰富。按中药理论,它性温、味甘,具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑之功效。 此菜特色: 河虾壳脆肉嫩,咸甜适中,色泽红亮,汁浓入味。
主料
河虾300克
辅料
辣椒2根姜丝适量蒜末适量
小葱适量食用油适量适量
椒盐适量

辣椒炒河虾的做法,共8个步骤

辣椒炒河虾的做法图解1

1/8. 首先在菜市场挑选新鲜的河虾作为主料。

辣椒炒河虾的做法图解2

2/8. 其次将买回来的河虾进行处理,大点的河虾可以直接将须和虾头去掉,小点的河虾可以不用做处理,用水反复清洗干净待用。

辣椒炒河虾的做法图解3

3/8. 准备配料,将辣椒洗净切碎备用,将大蒜、小葱、姜一次切碎备用。

辣椒炒河虾的做法图解4

4/8. 将锅烧干倒入适量的色拉油,待火至七八成热倒入姜丝煸炒。

辣椒炒河虾的做法图解5

5/8. 再将辣椒倒入锅中继续煸炒。

辣椒炒河虾的做法图解6

6/8. 趁大火将洗净的河虾倒入锅中继续煸炒,期间加入盐,继续翻炒,此时河虾逐渐变成亮红色。

辣椒炒河虾的做法图解7

7/8. 为了味道更鲜美,可以根据个人口味加入椒盐,然后大火迅速翻炒。

辣椒炒河虾的做法图解8

8/8. 最后装盘出锅,一道颜色亮丽、味道鲜美的辣椒炒河虾就完成了!

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营养信息

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  • 辣椒炒河虾热量279 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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