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咖喱鸡块饭

咖喱鸡块饭

面包圈儿

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主料
鸡胸肉一块 大概300克土豆2个胡萝卜1根
咖喱块1盒大米适量

咖喱鸡块饭的做法,共5个步骤

1/5. 锅底倒油 先放入鸡肉翻炒 等颜色逐渐变白就可以放入土豆丁和胡萝卜丁 土豆和胡萝卜最好切小点 容易熟

2/5. 炒出香味后放入凉开水 没过菜即可 如果后面放咖喱喜欢味浓一些的话也可以稍微多放一些水

3/5. 盖上锅盖 大概20分钟左右 筷子能插进土豆的话就说明土豆熟了 就可以放入咖喱块 喜欢味浓可以多放 我两人份放的是两小块

4/5. 等到咖喱块化掉慢慢变稠就可以关火了

咖喱鸡块饭的做法图解5

5/5. 我是先把大米放进小碗 然后倒扣在盘子里 就圆啦~
然后把咖喱沿着一圈放下

小窍门

有人告诉我鸡胸肉应该先焯水把鸡血撇掉 我觉得其实鸡胸上没什么鸡血 可以省掉这个步骤 另外 如果咖喱块放得多的话说一定要多放 不然到最后熬稠的话汁会没有

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营养信息

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  • 咖喱鸡块饭热量1251 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质29.5 克
  • 碳水化合物106.2 克
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