| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 黄瓜适量 | 鸡蛋适量 |
| 紫米适量 | 白米适量 | 火腿适量 |
| 沙拉适量 | 紫菜适量 | |
紫米寿司的做法，共1个步骤
1/1. 米饭蒸好，紫米要提前泡再蒸！然后把东西切条放进去，卷起来
点赞(8783)
分享到：
寿司的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12346人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 紫米寿司热量1093 千卡
- 脂肪17.49 克
- 蛋白质48.07 克
- 碳水化合物183.13 克
相关知识
- 1女性控制体重要少吃精白米面和甜食饮食
- 2白米醋泡鸡蛋的好处 白米醋泡鸡蛋的做法
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 6黄瓜的功效与作用
- 7火腿的选购_火腿的存储_火腿的制作技巧_火腿的食用方法
- 8火腿的功效与作用_火腿的营养价值_适合体质_火腿的食用禁忌
- 9鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 10鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 11寿司的七大好处_选料_配比_佐味料
- 12寿司的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 13紫菜的食用方法_紫菜的食用禁忌_紫菜的适合体质
- 14紫菜的选购_紫菜的存储
- 15紫米的选购_紫米的存储_紫米的食用方法
- 16紫米的功效与作用_紫米的营养价值
吃寿司100克，热量143千卡
相当于仰泳20分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于太极拳4分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于骑马4分钟消耗的热量...
汉堡
四物汤
沙琪玛
西湖醋鱼
黄瓜炒鸡蛋
盐焗鸡
固元膏
荷塘小炒
宫保豆腐
芝士蛋糕
牛奶炖蛋
油泼鱼
