| 主料 | ||
| 蒜蓉辣酱适量 | 面条适量 | |
自创蒜蓉辣酱炒面的做法，共5个步骤
1/5. 将面条放入开水中煮熟
2/5. 将面条捞出。用凉水冰镇。在锅中倒入油。热油
3/5. 油热后。将面条放入锅中翻炒
4/5. 倒入蒜蓉辣酱翻炒。可以放些鱼丸或青菜。增加营养。
5/5. 倒入碗中。完成。
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| 蒜蓉辣酱适量 | 面条适量 | |
1/5. 将面条放入开水中煮熟
2/5. 将面条捞出。用凉水冰镇。在锅中倒入油。热油
3/5. 油热后。将面条放入锅中翻炒
4/5. 倒入蒜蓉辣酱翻炒。可以放些鱼丸或青菜。增加营养。
5/5. 倒入碗中。完成。
吃辣酱100克，热量16千卡
相当于游泳3分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于跨栏28分钟消耗的热量...
吃蒜蓉辣酱100克，热量87千卡
相当于推举29分钟消耗的热量...
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