| 主料 | ||
| 黄鳝三条 | 百叶半张 | 火腿半块 |
鳝鱼汤的做法，共3个步骤
1/3. 鳝鱼洗净切段，火腿切片，百叶改刀，形状随意。
2/3. 热锅冷油，下鳝鱼段翻炒，倒适量料酒和生姜片，加水炖煮。
3/3. 煮开后倒入百叶和火腿，继续炖煮15分钟。最后加盐和鸡精调味即可。
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1/3. 鳝鱼洗净切段，火腿切片，百叶改刀，形状随意。
2/3. 热锅冷油，下鳝鱼段翻炒，倒适量料酒和生姜片，加水炖煮。
3/3. 煮开后倒入百叶和火腿，继续炖煮15分钟。最后加盐和鸡精调味即可。
吃鳝鱼汤100克，热量89千卡
相当于掸灰尘36分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于自行车测功器21分钟消耗的热量...
吃鱼汤100克，热量16千卡
相当于吹长号5分钟消耗的热量...
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