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生菜疙瘩鳝鱼汤

生菜疙瘩鳝鱼汤

小狗找美味

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主料
鳝鱼三条
辅料
生菜一棵面粉适量食用油适量
适量鸡精适量适量
适量料酒适量白胡椒粉适量

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法,共10个步骤

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解1

1/10. 准备好食材。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解2

2/10. 锅内烧热水将宰杀好的鳝鱼烫一下(水温不能太高,烫30秒就可以了!)取出洗净表面粘液,切段备用。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解3

3/10. 锅内加水烧开,将洗净的生菜烫一下,捞出,切碎。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解4

4/10. 倒入面粉里,加水搅拌成糊状,加适量盐。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解5

5/10. 加鸡精,调味。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解6

6/10. 葱切段,姜切片,锅入油烧热,爆香葱姜。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解7

7/10. 倒入鳝鱼,加少许料酒翻炒。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解8

8/10. 再加适量开水(一定要用开水,不然烧出来的汤不白),大火烧开改小火慢煮。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解9

9/10. 另起锅加清水烧开,下入面疙瘩,煮熟捞出备用。

生菜疙瘩鳝鱼汤的做法图解10

10/10. 将煮好的面疙瘩放入鳝鱼汤里,煮2分钟,加盐、白胡椒粉调味即可。

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营养信息

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  • 生菜疙瘩鳝鱼汤热量549 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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