| 主料 | ||
| 干鱼适量 | 豆豉酱适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
豆豉蒸鱼的做法，共2个步骤
1/2. 提前将干鱼泡好洗净，用豆豉酱腌制半小时。
2/2. 锅中放油和姜片，出香味后放入腌好的鱼，煸炒一下淋上料酒出锅，再蒸十五分钟即可，蒸下鱼的味道更入一些
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| 干鱼适量 | 豆豉酱适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
1/2. 提前将干鱼泡好洗净，用豆豉酱腌制半小时。
2/2. 锅中放油和姜片，出香味后放入腌好的鱼，煸炒一下淋上料酒出锅，再蒸十五分钟即可，蒸下鱼的味道更入一些
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于誊写110分钟消耗的热量...
吃干鱼100克，热量303千卡
相当于减肥操50分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于固定脚踏车16分钟消耗的热量...
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