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蒜香豆豉蒸鱼

蒜香豆豉蒸鱼

木木予婕

木木予婕

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老公爱吃鱼,每次除了红烧,煮汤,清蒸没别的创意,无意间想起豆豉鲮鱼油麦菜,也就心血来潮来弄个豆豉蒸鱼,普遍的蒸鱼都是先把鱼炸一下在放豆豉,辣椒,盐,油等配料一起蒸,这次来点新鲜的吧!
主料
草鱼一条豆豉适量大蒜头2-3个
老姜2-3个冰糖3小块料酒适量
陈醋一小盖生菜3-4片生抽适量
适量食用油适量

蒜香豆豉蒸鱼的做法,共7个步骤

蒜香豆豉蒸鱼的做法图解1

1/7. 准备主要食材,草鱼、姜、蒜、豆豉、冰糖

蒜香豆豉蒸鱼的做法图解2

2/7. 把鱼用料酒,醋淹10-20分钟

蒜香豆豉蒸鱼的做法图解3

3/7. 大蒜头切沫,豆豉用水洗一下,也同样切沫,备用

蒜香豆豉蒸鱼的做法图解4

4/7. 老姜切片摆放在一个大碗或大盘里,备用

蒜香豆豉蒸鱼的做法图解5

5/7. 炒锅里放适量油,将一半大蒜沫倒入锅中翻炒1-2分钟,加入豆豉沫继续翻炒,然后加入冰糖,生抽小半碗加小瓶盖醋倒入锅中炒,再将剩下一半大蒜沫放入锅中一起炒2分钟即可(大蒜要分成两份,分两次炒*^_^*)

蒜香豆豉蒸鱼的做法图解6

6/7. 酱汁炒好后将鱼拌上酱汁摆放在碗里,将锅里剩余酱汁均匀码在鱼上面,用3-4片生菜将鱼盖住,放入蒸锅,蒸15-20分钟,即可

蒜香豆豉蒸鱼的做法图解7

7/7. Duang...Duang*^_^*美味的蒜香豆豉蒸鱼出炉啦*^O^*

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营养信息

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  • 蒜香豆豉蒸鱼热量2375 千卡
  • 脂肪108.9 克
  • 蛋白质51.6 克
  • 碳水化合物194.56 克
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