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银耳红枣汤

银耳红枣汤

小贤123

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美容养颜的健康靓汤,喜欢清甜的味道
主料
银耳1块红枣10个冰糖适量

银耳红枣汤的做法,共4个步骤

银耳红枣汤的做法图解1

1/4. 银耳洗净泡发,用手撕碎,红枣剜去核,加入适量水,我喜欢喝汤,水就放的多点

银耳红枣汤的做法图解2

2/4. 我使用了家里蒸饭的电压锅来炖,不走气,营养不流失,水也不会变少,而且很快,选择粥/羹模式,等待啦,大约半小时

银耳红枣汤的做法图解3

3/4. 待第一次煮好,打开,放入适量冰糖,我大概放了有15颗左右,红枣本身也甜,我不喜欢太甜腻的。自己可以尝下,感觉自己喜欢的甜度就好,重复第二步,再煮一次

银耳红枣汤的做法图解4

4/4. 浓稠香甜的银耳红枣汤好啦,美美喝一碗,感觉肠道很舒服 ^_^

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营养信息

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  • 银耳红枣汤热量1034 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物234.4 克
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