| 主料 | ||
| 蔓越莓20克 | 桃胶50克 | 雪梨2个 |
| 皂角米30克 | 银耳100克 | 冰糖50克 |
蔓越莓桃胶银耳雪梨皂角米甜羹的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材
2/6. 加水煮银耳1小时，当中搅拌
3/6. 加入皂角米
4/6. 加入雪梨
5/6. 差不多粘稠，加入冰糖
6/6. 装盆
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营养信息
详细信息>>- 蔓越莓桃胶银耳雪梨皂角米甜羹热量835 千卡
- 脂肪4.98 克
- 蛋白质20.41 克
- 碳水化合物296.7 克
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吃银耳100克，热量200千卡
相当于安装雨水槽33分钟消耗的热量...
吃桃胶100克，热量175千卡
相当于摇摆舞39分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于扭腰67分钟消耗的热量...
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