莲藕山药排骨汤

1/5. 山药200克，莲藕200克。（山药我一般不去皮，因为据说山药皮里含有丰富的营养）

2/5. 红萝卜适量，根据个人喜好，加后炖出来汤颜色好看，增加孩子食欲。

3/5. 排骨洗净放入砂锅，加生姜七八片，加凉水。

4/5. 排骨大火炖开后加入莲藕，山药，红萝卜，关小火炖30分钟。