主料 | ||
菠菜500克 | 木耳100克 | 鸡蛋3个 |
辅料 | ||
面粉250克 | 葱适量 | 姜适量 |
食用油适量 | 香油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 十三香适量 |
1/7. 素馅饺子原料很简单,菠菜,木耳和鸡蛋。菠菜熟了会变软,所以要多加点。
2/7. 先将菠菜切碎,加少许油拌一下,锁住水分。
3/7. 然后再将水发木耳切碎。鸡蛋上锅煎熟,晾凉后切碎,葱、姜切末共同放入菠菜碎中,搅拌均匀。
4/7. 将面粉放入容器内揉成软硬适中的面团,盖上盖子饧上20分钟。利用这个时间来调馅儿。这是因为菠菜很新鲜,过早的加入调料会出来很多汤汁。在切菠菜的时候也可以攥干点。我的做法是不攥,下来的汤汁可以留着做菠菜面。
5/7. 调馅就是放入盐、鸡精、十三香、食用油和香油搅拌均匀,等面饧好后,搓成长条,揪剂子,擀成圆皮,就可以包饺子啦。
6/7. 煮好后的饺子。
7/7. 来个近景。菠菜鲜绿,既补充维生素又补铁,木耳养血,还清肺,鸡蛋就更不用说啦。这样的素馅饺子吃了不腻口,越看越想吃!